Det at være “fit” sidestilles ofte med at være muskuløs, have lav fedtprocent og/eller en sixpack. Det kan selvfølgelig også være fint nok hvis det er dit mål, men det er absolut også vigtigt at lære og forstå at være opmærksom på kroppen. At se fit ud er ikke nødvendigvis det samme som at have en sund og velfungerende krop.
Vores undervisning er fokuseret på en øget opmærksomhed og sensitivitet. Undervisningen foregår gennem enten workshops af tre – fire timers varighed, eller kurser der strækker sig over en eller to dage, typisk i en weekend.
De fleste af vores workshop/kurser finder sted i Københavnsområdet, men vi afholder dem gerne i andre dele af landet på opfordring.
Gennem en øget opmærksomhed på kroppen og sammenhæng mellem krop og sind, og gennem konkrete mobilitetsøvelser (f.eks. fokuseret på skuldre, ryg, bækken, fødder, m.m.) skabes mulighed for en større kropsforståelse og dermed bedre og mere hensigtsmæssig kropsbrug.
Alle de øvelser der undervises på en workshop eller et kursus kan integreres i den enkeltes hverdag og virke med det samme.
Vores workshops og kurser er åbne for alle, men ikke mindst behandlere og undervisere vil kunne finde god brug af de øvelser og den information som vi tilbyder. Enkelte kurser er særligt målrettet fagfolk med en vis faglighed og erfaring i bagagen, hvilket vil fremgå tydeligt under det enkelte kursus.
Vi afholder ligeledes nogle meget spændende uddannelsesforløb, som der kan læses mere om under fanen uddannelser.